5月フィットネス統計 サイクリングが先月比+140km

5月フィットネス統計

サイクリング 514.1km
ランニング 33km

自転車の季節になってからランニングはほとんどしていません。筋トレ後にランニングマシンで走る程度。ランニングは持久力を伸ばす上で絶大な効果があります。自転車における巡航速度を長い時間維持できるわけです。

クロスバイクで長距離を走ることは大変ですが、今月は2倍の1000kmを目指そうかと。このクロスでは長距離はちょっと不安。ロードさえあればロングライドもしたいですね。ランニングとの両立、大変ですが頑張ります。

さて、せっかくカメラを買ったのに、まだ写真が撮れていません。センスがないのならたくさん撮って練習すべきですよね。早く皆さんを感動させるような写真を撮ってブログに載せたいです。

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